Deitar tarde. Acordar cedo e enfrentar o trânsito caótico. Gerir responsabilidades familiares, enfrentar problemas financeiros, combater a pressão profissional… Uff! Motivos não faltam para sentir tensão e precisar de marcar uma massagem anti stress em Lisboa, não é verdade?
Pois não hesite mais! Independentemente dos fatores que o deixam nervoso e que muitas vezes estão relacionados com a vida agitada nas grandes cidades, há uma solução milagrosa pera recuperar a tranquilidade em 30 minutos!
Falamos, claro está, da massagem contra o stress, contra essa malfadada reação do organismo a situações que provocam desconforto, medo e ansiedade e que acabam com o bom humor, contraem os músculos e chegam a gerar dor física.
Não é uma doença, mas o stress se não for combatido com massagens ou outro tipo de tratamentos, pode levar a um desequilíbrio emocional e reduzir a resistência física, conduzindo a problemas de saúde.
Portanto, o melhor é não arriscar! Se se sente stressado com frequência, continue a ler para perceber quais os benefícios das massagens anti stress em Lisboa… e em qualquer outra região do país e do mundo!
Massagem anti stress é um tipo de massagem que trabalha o físico e psicológico, em conjunto, para combater a tensão e estimular o bem-estar.
Trata-se de uma massagem feita através do toque das mãos, que relaxa os músculos, mobiliza as articulações e regula a circulação sanguínea e linfática. Durante o processo, é libertada a hormona ocitocina, que ajuda a combater o stress.
Basicamente, as massagens anti stress servem para relaxar corpo e mente! São muito procuradas por pessoas que precisam de combater sintomas como irritabilidade, falta de concentração, medo, angústia, tensão muscular e má circulação sanguínea.
Contudo, as massagens anti stress também aliviam dores localizadas, geram maior flexibilidade, melhoram a postura e circulação sanguínea.
No fundo, trazem uma sensação de conforto e bem-estar geral, já que acabam com o stress – que tem muito impacto no sistema imunológico – e previnem problemas de saúde.
A origem da massagem contra o stress perde-se no tempo. Acredita-se que já era praticada na Pré-História para curar algumas dores e proporcionar bem-estar.
Mais tarde, quer na Grécia Antiga ou na Roma da Idade Média, era usada para relaxar: há registos que indicam que os guerreiros recorriam a massagens ao regressarem das batalhas, para aliviar tensões e alcançar o bem-estar físico e emocional.
Depois, cerca de 300 a.C., egípcios, hindus, chineses, japoneses, gregos e romanos começaram a usar técnicas de massagem para eliminar o stress.
Entretanto, na Europa todas as massagens foram proibidas durante a Idade Média (devido ao contato físico, mal visto pela Igreja Católica), o que acabou por atrasar a aceitação deste tipo de terapia. Contudo, nos dias que correm a massagem anti stress em Lisboa e noutros pontos do país, é muito procurara devido à sua eficácia!
Amassamentos, fricções e movimentos deslizantes, leves, suaves e rítmicos: é esta a técnica da massagem anti stress!
Uma massagem que atua de forma rápida e eficiente na eliminação de sintomas de stress, porque este tipo de toques libertam o cortisol, uma hormona que o organismo reduz, consideravelmente, em situações de stress.
De igual modo, durante uma sessão de massagem contra o stress, liberta-se dopamina, o neurotransmissor responsável pelo prazer, que traz uma sensação de relaxamento e bem-estar geral!
Existem vários tipos de massagens terapêuticas para relaxar e combater o stress, entre elas…
A massagem relaxante costuma ser feita no corpo todo, dos pés à cabeça, de forma a acabar com o stress que causa tensão muscular.
A reflexologia ou massagem nos pés utiliza movimentos de pressão em zonas especificas dos pés que correspondem a órgãos do corpo humano, de forma a tratar disfunções e reequilibrar.
O shiatsu é uma técnica oriental milenar que trabalha com pressões em alguns pontos do corpo, para libertar o stress acumulado, ajudar a relaxar e aumentar a energia do paciente.
A massagem com pedras quentes é uma terapia enquadrada no grupo de terapias holísticas, que usa pedras vulcânicas de basalto para massajar os músculos e proporcionar harmonia entre corpo e mente.
A massagem com velas tem por objetivo aplicar a cera derretida e ainda quente sobre o corpo do paciente, para proporcionar relaxamento, eliminar o stress e levar a um estado de bem-estar físico e emocional.
Acabar com o stress? Sim, mas esse é apenas um dos benefícios! Existem outros motivos para experimentar uma massagem anti stress em Lisboa:
À partida, não encontra contraindicações da massagem anti stress? Isso é porque realmente este tratamento é indicado para quase todas as pessoas, exceto pacientes em estados de erupção cutânea, com bolhas, feridas, contusões, articulações inflamadas, febre, fraturas não solidificadas, osteoporose severa, problemas cardiovasculares e insuficiência renal.
Na dúvida, antes de marcar a sua primeira sessão de massagem em Lisboa, contacte o seu médico ou terapeuta.
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