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O que são terapias holísticas?

As terapias ou tratamentos holísticos, são aquelas que veem e tratam as patologias e os pacientes como um todo.

Nas terapias holísticas não é possível olhar e analisar apenas um sintoma ou patologia, pois, no seu entender, estaremos apenas a analisar uma versão fragmentada do real.

 

Como funcionam as Terapias Holísticas?

Antes de mais, as Terapias Holísticas são um grupo de tratamentos que inclui técnicas como Reflexologia, Reiki, Shiatsu e Massoterapia.

E não obstante cada técnica ter as suas especificidades, em conjunto diferem dos outros tratamentos mais convencionais por verem e curarem as patologias dos pacientes como um todo, ou seja, não separam sintomas físicos de emocionais.

O termo holístico, derivado da palavra grega “holos” que significa “inteiro”, revela isso mesmo: o tratamento do paciente como uma entidade constituída por quatro elementos: corpo, mente, emoção e espírito.

Estes elementos influenciam-se a toda a hora, daí que, segundo as Terapias Holísticas, a maior parte dos problemas físicos sejam reflexo de um desequilíbrio dos restantes três elementos.

É disso exemplo o facto de a ansiedade provocar insónia, aumento do batimento cardíaco, etc.

 

Elementos das Terapias Holísticas

Para os terapeutas holísticos não é possível separar sintomas físicos (corpo) de sintomas psicológicos e emocionais (mente) e espirituais (energias e chakras).

Estes quatro elementos (corpo, mente, emoção e espírito) formam um sistema delicado onde se autoinfluenciam constantemente. As terapias holísticas defendem que a maioria dos nossos sintomas e problemas físicos são reflexos de um desequilíbrio dos restantes 3 elementos.

Assistimos a isso quando um estado de ansiedade, por exemplo, nos provoca insónias, indisposição, náuseas, aumento do batimento cardíaco, entre outros sintomas. Também há quem considere um sistema formado por 6 corpos: corpo físico, corpo mental, corpo emocional, corpo espiritual, corpo energético e corpos anímicos.

Terapias Holísticas

Benefícios e Objetivos das Terapias Holísticas

As terapias holísticas procuram o equilíbrio de todos estes elementos e para que se influenciem positivamente. Ou seja, nem sempre é necessário ter uma doença ou sintoma específico. 

Muitas pessoas procuram nas terapias holísticas uma forma de abranger o seu autoconhecimento e explorar todos os seus elementos, especialmente emocional e espiritual, atingindo a plenitude de bem-estar.

 

Resultados das Terapias Holísticas

As Terapias Holísticas procuram o equilíbrio dos quatro elementos de modo a conseguirem atingir o seu bem-estar. Como? Por meio de estímulos naturais dados através de vários métodos que identificam desequilíbrios e ajudam-no a lidar melhor com os seus problemas, isto depois de tomar maior consciência sobre o seu corpo e o seu papel individual e social. 

 

Exemplos de Terapias Holísticas:

  • Acupuntura
  • Aromaterapia
  • Fitoterapia
  • Homeopatia
  • Massoterapia
  • Musicoterapia
  • Reflexologia
  • Reiki
  • Shiatsu
  • Yoga