Uma massagem de relaxamento é uma forma perfeita para fazer uma pausa do ritmo acelerado dos tempos modernos, dos maus hábitos alimentares e da falta de exercío físico que provocam stress e ansiedade e, por sua vez, criam tensão muscular, dores no corpo e mal-estar geral.
Por essa razão, existem, todos os dias, muitas pessoas que procuram uma massagem de relaxamento, seja num spa, seja num espaço como o da Genuine Tantric, verdadeiramente especializado nos mais variados tipos de massagens terapêuticas.
No que toca ao relaxamento muscular, ao alívio do stress e ao cuidado do seu bem-estar, o mais certo é não haver melhor alternativa do que uma massagem de relaxamento.
Desfrute de uma experiência verdadeiramente rejuvenescedora na Genuine Tantric!
O que é uma Massagem de Relaxamento?
Uma massagem de relaxamento é uma técnica terapêutica que visa a promoção do relaxamento do corpo e o alívio do stress.
Na Genuine Tantric, massagem e relaxamento são parte integral de uma massagem tântrica, a verdadeira especialidade das nossas massagistas.
Durante uma massagem relaxante, são aplicados movimentos firmes e suaves sobre o corpo, de modo a proporcionar o relaxamento muscular, a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar a tensão de corpo, cabeça e membros, entre outros.
Além do mais, uma massagem para relaxamento pode também ajudar a corrigir a postura do corpo e alguns problemas de fibromialgia. Ao mesmo tempo, a melhor massagem de relaxamento será também acompanhada por uma atmosfera perfeita, ajudando a provocar todo o tipo de sensações e experiência sensoriais.
Benefícios de uma Massagem de Relaxamento
Uma massagem de relaxamento oferece-lhe os mais variados benefícios ao nível tanto da saúde física como da saúde mental.
Alguns dos principais benefícios incluem:
- Controlo e redução do stress;
- Diminuição da ansiedade;
- Alívio da tensão e dores musculares;
- Alívio das dores de cabeça;
- Diminuição do cansaço.
Ao mesmo tempo, uma massagem de relaxamento pode igualmente oferecer benefícios ao nível geral, tais como:
- Ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no corpo e que não são expulsas naturalmente;
- Alívio de inchaços, especialmente a nível abdominal;
- Aumenta o conhecimento do corpo humano e do seu próprio corpo;
- Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo.
Além destas, a massagem de relaxamento oferece ainda benefícios ao nível da musculatura, como por exemplo:
- Maior elasticidade em todos os músculos e tendões, especialmente nos músculos tensos e doridos;
- Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
- Recuperar lesões por esforço repetitivo (estar sentado muitas horas, por exemplo).
Por último, estas podem ainda ajudar ao nível respiratório, circulatório, imunológico, bem como melhorar os sistemas nervoso central e digestivo, incluindo:
- Melhorar a respiração;
- Aumentar a circulação linfática;
- Normalizar a pressão sanguínea;
- Aumentar o nível da circulação sanguínea e, consequentemente, aumentar os níveis de oxigénio e nutrientes no sangue e que são conduzidos até aos músculos;
- Diminuir o stress e, consequentemente, melhorar o sistema digestivo.
- Efeito relaxante no sistema nervoso, permitindo um sono mais tranquilo e relaxado;
- Melhoria do sistema imunológico.
Tipos de Massagens de Relaxamento
Existem diferentes tipos de massagens de relaxamento. Na verdade, a massagem em si já será um ato profundamente relaxante. Mesmo assim, existem alguns tipos de massagens de relaxamento que deve conhecer, além da clássica massagem de relaxamento às costas ou da exótica massagem de relaxamento geral a dois.
Algumas das mais populares ou recomendadas, incluem:
- Abhyanga;
- Ayurvédica;
- Massagem com Bambu;
- Havaiana;
- Massagem com Pedras Quentes;
- Shiatsu;
- Massagem Sueca;
- Massagem Tailandesa.
Onde fazer uma Massagem de Relaxamento?
Uma massagem de relaxamento pode ser feita nos mais diversos locais dedicados a este tipo de terapêutica, incluindo em spas e outros centros de bem-estar.
Na Genuine Tantric encontra o espaço ideal para desfrutar de uma massagem de relaxamento em Lisboa ou até de uma massagem de relaxamento no Algarve!
Visite-nos num dos nossos centros espalhados de norte a sul do país e desfrute de uma experiência verdadeiramente revigorante. Se preferir, pode também pesquisar online pelas nossas massagistas particulares e reservar uma massagem de relaxamento hoje mesmo.
A sua mente e o seu corpo vão certamente agradecer!