O ritmo acelerado dos tempos modernos, os maus hábitos alimentares e a falta de exercido físico criam stress e ansiedade que, por sua vez, criam tensão muscular, dores e mal-estar.
E isso leva muitas pessoas a procurar por “Spa massagens”. Se é o seu caso, temos o gosto de lhe dizer que existe uma massagem relaxante na Genuine Tantric que lhe devolve rapidamente o bem-estar.
O que é uma Massagem de Relaxamento?
É uma massagem executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros, entre outros.
Se pesquisa por “massagens de relaxamento” tem aqui a resposta para os seus problemas de ansiedade. Com o bónus de que esta terapia também corrige a postura e problemas de fibromialgia!
Quais os principais benefícios da Massagem de Relaxamento?
- Controlo do stress.
- Diminuição da ansiedade.
- Alívio da tensão e dores musculares.
- Alívio das dores de cabeça.
- Diminuição do cansaço.
As Massagens de Relaxamento permitem:
A um nível geral:
- Ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no corpo e que não são expulsas naturalmente;
- Alívio de inchaços, especialmente a nível abdominal;
- Aumenta o conhecimento do corpo humano e do seu próprio corpo;
- Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo.
Ao nível da musculatura:
- Maior elasticidade em todos os músculos e tendões, especialmente nos músculos tensos e doridos;
- Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
- Recuperar lesões por esforço repetitivo (estar sentado muitas horas, por exemplo).
Ao nível respiratório:
- Melhora a respiração.
Ao nível circulatório:
- Aumenta a circulação linfática;
- Normaliza a pressão sanguínea;
- Aumenta da circulação sanguínea e, consequentemente, aumenta os níveis de oxigénio e nutrientes no sangue e que são conduzidos até aos músculos.
Ao nível do sistema digestivo:
- Diminuição do stress e, consequentemente, melhoria do sistema digestivo.
Quando estamos sobre stress, é o aparelho digestivo que mais se ressente – sensação de náuseas e cólicas são muito comuns.
Ao nível do sistema nervoso central e imunológico:
- Um efeito relaxante no sistema nervoso, o que conduz a um sono mais tranquilo e relaxado;
- Melhoria do sistema imunológico.
Tipos de Massagem de Relaxamento
Existem vários tipos de massagem de relaxamento. Só o facto de fazer uma massagem, independentemente do tipo que escolha, já é um fator de relaxamento. Mencionamos apenas as mais conhecidas e recomendadas:
- Massagem Havaiana
- Massagem Ayurvédica
- Massagem Sueca
- Massagem Tailandesa
- Shiatsu
- Abhyanga
- Massagem com Pedras Quentes
- Massagem com Bambu