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Massagem Facial

Apesar de ocupar uma área pequena, o rosto é capaz de fomentar o bem-estar de quem resolve incluir a massagem facial na sua rotina de saúde e beleza. A manipulação dos tecidos com as mãos, relaxa os músculos, estimula a libertação de endorfina (a hormona da felicidade!) e melhora a aparência da pele.

Portanto… precisa de combater o stress do dia a dia? Prevenir as rugas no rosto? Eliminar o inchaço nos olhos? No fundo, conquistar uma pele mais saudável e renovada? Experimente fazer uma massagem de rosto, a fórmula antienvelhecimento mais segura e eficaz do mundo! 

 

O que é massagem facial?

Massagem facial é um tipo de massagem no rosto composta por manobras manuais que melhoram a circulação sanguínea, aliviam a tensão muscular, reduzem a flacidez e suavizam as marcas de expressão.

Por outras palavras, é uma técnica moderna e versátil que deve ser incluída nos seus hábitos de beleza e bem-estar para ajudar a cuidar do rosto de forma natural, sem procedimentos agressivos ou invasivos.

Inclusive, a massagem na cara nem precisa de se apoiar em cremes ou óleos essenciais, apenas nas mãos do terapeuta, responsáveis por desbloquear determinados pontos de pressão estrategicamente localizados no rosto e que permitem que o corpo volte a funcionar em pleno, de dentro para fora!

 

Efeitos das massagens de rosto

As massagens de rosto podem ter um efeito calmante, estimulante, desintoxicante e/ou tonificante, dependendo dos objetivos de tratamento do paciente e da avaliação do terapeuta, claro. 

Regra geral, costumam ser aplicadas para combater o stress, fazer um tratamento de pele e aliviar a expressão pesada ou cansada.

E ao contrário da cirurgia estética, as massagens de rosto não comprometem a harmonia e o equilíbrio entre todos os músculos da cara, pelo que são a forma mais natural e segura de ativar a circulação, melhorar a oxigenação, aumentar a produção de colagénio e elastina e contrariar os efeitos do tempo.

E não é tudo! Embora o mundo ocidental veja as massagens faciais como tratamentos antienvelhecimento, a civilização oriental acredita que uma simples massagem na cara também corrige desequilíbrios no fígado e vesícula, evita a retenção de líquidos e trata problemas associados ao sistema nervoso. 

 

Quando deve fazer uma massagem de rosto?

Em várias situações! Por exemplo, quando o stress leva a sua pele a formar vincos em diferentes partes do rosto. Sinal inequívoco de que precisa de dissolver os pontos de tensão, melhorar o tónus muscular e ativar a circulação.

Mas também quando quer atenuar o cansaço e/ou reduzir as olheiras e inchaço nos olhos causado por noites mal dormidas.

Ou ainda quando quer fazer uma drenagem linfática natural para eliminar as toxinas nocivas acumuladas ou para reduzir o efeito de papada, rugas e flacidez

Manobras da massagem facial

Integrada numa massagem de corpo ou realizada em exclusivo na cara, a massagem facial usa uma série de manobras ou movimentos específicos feitos com as palmas das mãos e pontas dos dedos para estimular os músculos, melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação, nomeadamente:

 

Afloramentos

Afloramentos são movimentos leves feitos através de toques exercidos com a palma da mão ou com os dedos, que estimulam os recetores nervosos cutâneos contribuindo para o relaxamento e preparação da zona a tratar.

 

Amassamentos

Amassamentos são movimentos suaves ou mais profundos que suavizam os tecidos e pressionam e alongam os músculos, aumentando assim a circulação, eliminando toxinas e melhorando a nutrição muscular.

 

Pinçamentos

Pinçamentos são movimentos em jeito de pequenos beliscões executados com a extremidade dos dedos, que rejuvenescem a pele, já que promovem a circulação sanguínea, relaxam e reduzem a tensão muscular.

 

Percussões

Percussões são movimentos aplicados com toques rápidos e leves na pele do rosto, alternados com pausas rítmicas, que estimulam as terminações nervosas sensoriais, aumentam o tónus muscular e produzem uma sensação revigorante, melhorando assim a textura da pele.

 

Vibrações

Vibrações são movimentos efetuados com as mãos ou dedos que têm uma ação calmante e que atuam sobre as terminações nervosas sensitivas superficiais, estimulando a musculatura quando aplicados em profundidade.

 

Principais tipos de massagens faciais

  • Massagem refirmante para deixar a pele mais firme e sedosa.
  • Massagem relaxante para descontrair e eliminar toxinas presentes na pele.
  • Drenagem linfática facial para reduzir as zonas de inchaço.
  • Massagem antienvelhecimento para combater rugas e linhas de expressão.
  • Massagem facial detox para expulsar toxinas e impurezas.

 

Benefícios da massagem facial

São vários os benefícios da massagem de rosto, quer a nível estético, quer a nível de cuidados de saúde física e mental, efetuados de forma natural e eficiente:

  • Aumenta a oxigenação e circulação sanguínea. 
  • Fortalece os músculos do rosto.
  • Remove toxinas e células mortas.
  • Aumenta a elasticidade.
  • Rejuvenesce a pele.
  • Possui ação antienvelhecimento.
  • Ameniza olheiras e papos nos olhos.
  • Aumenta a luminosidade e vitalidade da pele.
  • Melhora a textura da pele.
  • Estimula a produção de endorfina.
  • Alivia tenções acumuladas.
  • Reduz a ansiedade.
  • Promove uma sensação de relaxamento.

 

Contraindicações da massagem facial

A massagem facial não é indicada para pessoas que estejam a passar por algum processo inflamatório, que tenham feridas abertas no rosto, alergias, micoses, psoríase, eczema ou estejam num estado de acne agudo, já que os movimentos da massagem de rosto podem estimular as glândulas sebáceas e aumentar a oleosidade e/ou inflamação.

De resto, pessoas com febre ou recentemente submetidas a cirurgias, não devem realizar nenhum tipo de massagem, incluindo a massagem na cara