Massagem Tailandesa

Como se define a Massagem Tailandesa?

A Massagem Tailandesa é uma massagem oriental, também conhecida como Nuad Phaen Boran, que significa massagem anciã (conta com mais de 2500 anos história) e é uma terapia holística.

A massagem tailandesa distingue-se, sobretudo, por utilizar não só as mãos para massajar, mas também os pés, joelhos e cotovelos.

Técnicas e Benefícios da Massagem Tailandesa

Técnicas da Massagem Tailandesa

Como qualquer terapia holística, a massagem tailandesa não se preocupa apenas com o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional e energético.

Desta forma, a massagem tailandesa utiliza métodos de compressão, movimentos de torção do corpo e movimentos de alongamento para que o corpo consiga libertar energia vital e fazê-la circular pelo corpo e desbloquear o fluxo energético.

Devido quer aos movimentos praticados durante a massagem, como os objectivos definidos, é possível incorporar técnicas de Yoga durante a massagem.

Benefícios da Massagem Tailandesa

São vários os benefícios desta massagem, entre os quais destacamos:

• Alívio de dores de cabeça e cefaleias (enxaquecas);
• Alívio de dores e lesões musculares, nos tendões e articulações;
• Alívio de indigestão e enjoos;
• Alívio de sintomas de stress e ansiedade;
• Aumento da força muscular, flexibilidade e melhoria de mobilidade;
• Estimulação e melhoria do sistema nervoso;
• Melhoria da circulação sanguínea e circulação e fluxo linfático;
• Melhoria da qualidade de sono;
• Melhoria da respiração e capacidade pulmonar;
• Relaxamento profundo do corpo e mente.