Durante as massagens Anmá são utilizados técnicas terapêuticas e de relaxamento, como pressão, vibração ou alongamento, entre outras, sem utilização de óleos ou cremes e sem que seja necessário o cliente (pessoa massajada) retirar qualquer peça de roupa para usufruir da massagem.
Esta técnica é comummente utilizada em contexto laboral ou em situações em que o local da massagem seja público ou exposto ao público.
Como qualquer terapia milenar é difícil precisar a origem da Massagem Anmá, mas relatos e documentos históricos indicam que esta técnica foi desenvolvida pela Medicina Tradicional Chinesa, há mais de 3.000 anos, embora a sua propagação seja realizada, maioritariamente, pelas correntes terapêuticas japonesas.
Anmá significa apertar (An) e esfregar (Má).
O objectivo desta técnica e terapia holística é aliviar tensão muscular, promover uma boa circulação sanguínea e induzir um estado de relaxamento através destas duas acções sobre os pontos energéticos que se encontram em todo o nosso corpo.
Para além dos benefícios já referidos, o principal objectivo da Massagem Anmá é promover o fluxo de Chi (energia vital) no corpo e ainda combater várias doenças relacionadas com a pressão arterial, asma, insónia e de disfunção sexual.
A Massagem Anmá está indicada para:
Contra-indicações da Massagem Anmá:
As massagens Anmá não devem ser aplicadas quando:
