Alfazema, eucalipto, camomila, abacate, coco, hortelã-pimenta e amêndoas doces são alguns dos melhores ingredientes para relaxar com uma massagem com óleos quentes, reduzir o stress, aumentar os níveis de energia e aliviar a tensão muscular acumulada depois de um dia de trabalho.
É uma terapia relaxante para melhorar o ânimo e reduzir o stress!
A massagem com óleos quentes combina os benefícios da massagem relaxante com os benefícios dos óleos essenciais com propriedades curativas. Nesta terapia, os óleos são aquecidos e depois aplicados através de movimentos lentos, envolventes e profundos, que ajudam na distribuição e organização das energias do corpo e na ativação da circulação sanguínea.
Em consequência, com a atuação do calor, o paciente fica confortável, tranquilo e com uma sensação de profundo bem-estar.
Por isso, a massagem com óleo quente é um dos tipos de massagem terapêutica em uso na cultura indiana há milhares de anos, devido aos seus benefícios para a saúde física e mental.
Embora conte com a sensação de conforto e com o poder curativo dos óleos essenciais, a massagem com óleos quentes utiliza as manobras habituais da massagem relaxante.
Ou seja, movimentos de pressão sobre alguns pontos do corpo para ativar a circulação, promover o relaxamento muscular e reduzir as tensões e o stresse que as dores, cansaço e azáfama do dia a dia podem provocar.
Da imensa lista de óleos usados nas massagens com óleos quentes, os mais recomendados são:
Óleo de alfazema
O óleo de alfazema tem propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas e analgésicas que favorecem o relaxamento profundo.
Óleo de hortelã-pimenta
O óleo de hortelã-pimenta tem propriedades descongestionantes, anti-inflamatórias e analgésicas próprias para estabilizar emoções.
Óleo de eucalipto
O óleo de eucalipto tem propriedades relaxantes e antiespasmódicas que ajudam no combate à fadiga física e mental.
Óleo de camomila
O óleo de camomila tem as propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes ideais para reequilibrar energias.
Óleo de coco
O óleo de coco tem propriedades protetoras, hidratantes e purificantes para uma pele macia e sedosa.
Óleo de abacate
O óleo de abacate tem propriedades nutritivas e regenerativas para revitalizar a pele.
Óleo de amêndoas doces
O óleo de amêndoas doces tem propriedades anti-inflamatórias e efeito hidratante para amaciar, conferir brilho e nutrir a pele.
Azeite
O azeite tem propriedades terapêuticas incríveis que não fazem maravilhas apenas na cozinha! Se for usado em massagens com óleos quentes, relaxa, alivia dores musculares e melhora a textura da pele.
Vários tipos de massagem contam com a atuação do calor para deixar o paciente relaxado, nomeadamente:
Usando movimentos rítmicos e de pressão, coadjuvados com toalhas húmidas e aquecidas, a massagem com toalhas quentes acalma o sistema nervoso, ativa a circulação, alivia tensões, promove o relaxamento muscular e leva a uma sensação de profundo bem-estar.
A massagem com pedras quentes usa pedras vulcânicas de basalto aquecidas, para massajar os músculos, reequilibrar energias e proporcionar total harmonia entre corpo e mente. Além disso, as pedras quentes sobre o estômago e abdómen, deixam uma sensação de saciedade e acabam por reduzir o apetite.
Com cera quente espalhada pelo corpo do paciente, a técnica americana da massagem com velas alia a massoterapia à aromaterapia para combater o stress, curar alguns tipos de dores e hidratar a pele.
Proporciona um momento mágico e particularmente aconchegante, sim, mas os benefícios da massagem com óleos quentes vão mais além e têm efeitos mais duradouros, pelo menos para quem recebe esta massagem com alguma regularidade:
Não obstante tratar-se de uma massagem relaxante que melhora a saúde e bem-estar de qualquer pessoa, a massagem com óleos quentes tem contraindicações. Não é indicada para grávidas no primeiro trimestre de gestação nem para pessoas com infeções, lesões cutâneas, lesões recentes, varizes, tumores, cicatrizes, osteoporose grave e trombose.
Não responde a nenhuma destas contraindicações?
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