Nem é preciso recorrer a resultados de estudos sobre os benefícios das massagens, quando os pacientes são unânimes: sabem bem e fazem melhor ainda!
Relaxam, aliviam dores, combatem a ansiedade, melhoram a qualidade do sono e até aumentam a líbido!
Através de técnicas de deslizamento, fricção e compressão, as massagens trabalham os sistemas circulatório, linfático e nervoso, trazendo mais-valias à saúde física e mental.
Massagem relaxante, desportiva, tântrica, modeladora, californiana, ayurvédica, sueca, erótica… independentemente do tipo de massagem que escolher, vai sentir grandes benefícios físicos e psicológicos!
É claro que possivelmente já sabe que após um dia stressante ou uma semana particularmente agitada, não há nada como uma massagem para recuperar energia, mas… o que é que acontece exatamente ao seu corpo durante e depois desse momento de deleite?
É sobre isso que vamos falar de seguida!
Vamos começar por um dos grandes benefícios das massagens: estimulam a circulação sanguínea, ajudando no transporte rápido das quantidades necessárias de sangue oxigenado para todo o corpo.
As massagens também são excelentes para alívio de dores crónicas nas costas, pescoço e articulações.
Como favorecem a circulação sanguínea, acabam com a tensão muscular, diminuem a inflamação e por consequência. reduzem a dor, inclusive em patologias como fibromialgia e problemas discais.
Também as dores musculares parecem desaparecer por magia com as massagens porque, mais uma vez, estas técnicas melhoram a circulação, permitindo que o sangue e os nutrientes fluam para os músculos, e aliviando a dor.
Como promovem a circulação e reduzem o ritmo cardíaco, as massagens mantém a pressão arterial controlada.
Neutralizar infeções virais? É para já! Um dos grandes benefícios das massagens é o facto de manterem o sistema imunológico forte e resistente à entrada de elementos estranhos.
O relaxamento profundo que se sente durante e após uma massagem, é perfeito para reduzir distúrbios de sono. Basta uma sessão após um dia agitado e consegue dormir o sono dos justos e recuperar a sua energia e vitalidade!
O hábito de investir em sessões de massagem regulares, ajuda o seu coração a manter os níveis funcionais normais e, por consequência, a manter o bom funcionamento do sistema cardiovascular e a evitar problemas cardíacos.
Gostava de ter uma pele jovem e brilhante? As massagens também tratam disso! Seja no rosto ou corpo, muitas terapias são excelentes para repor elasticidade e brilho e combater os sinais de envelhecimento.
O sistema digestivo e sistema urinário também podem sair beneficiados após uma massagem. É que os órgãos internos, como o fígado, começam a trabalhar corretamente e a reduzir problemas estomacais e intestinais (porque a massagem ajuda nas secreções gástricas).
Mais benefícios das massagens para a sua saúde? Vários estudos revelam que ajudam a reduzir a dor e rigidez em casos de artrite (inflamação crónica das articulações).
Está provado cientificamente que sessões de massagem extensas atenuam vários tipos de problemas causados por células cancerígenas, como dor, fadiga e náuseas em pessoas submetidas a quimioterapia.
As massagens tântricas, por exemplo, desbloqueiam emoções, despertam a energia erótica e espalham por todo o corpo sensações prazerosas, aumentando a líbido e tratando eventuais disfunções sexuais, como ejaculação precoce e dispareunia.
E não é só! As massagens também aliviam a tensão muscular, ajudam a melhorar a performance dos atletas e a recuperar de lesões.
Diminuem a pressão arterial, potenciam a respiração, favorecem a drenagem linfática e controlam a diabetes, entre outros benefícios físicos das massagens.
Stress, ansiedade, depressão, ataques de pânico… Um pequeno sintoma pode transformar-se num problema psicológico para a vida, se não lhe der a devida atenção.
Felizmente, as massagens fazem parte das terapias mais antigas na história da humanidade para aliviar dores… no corpo e mente! Continue a ler para conhecer os principais benefícios psicológicos das massagens.
O relaxamento é um dos principais benefícios das massagens.
Num ambiente tranquilo, com música suave e fragrâncias de aromaterapia, qualquer massagem liberta o seu corpo da tensão acumulada, impedindo-o de produzir cortisol (hormona do stress) que pode causar ansiedade, mas também dores de cabeça, problemas de estômago, etc.
Além disso, as massagens melhoram o humor e devolvem-lhe a alegria perdida!
Gostava de reduzir os seus níveis de stress de imediato e ver esse efeito prolongar-se por vários dias? Pois as massagens podem ajudá-lo a atingir esse objetivo, já que tranquilizam, reduzem a rigidez muscular, afastam a ansiedade e melhoram a circulação sanguínea e respiração.
Amor. Trabalho. Saúde. Problemas familiares… várias esferas da sua vida podem conduzir a um estado de ansiedade, mas as sessões de massagem podem reduzi-lo em menos de nada!
Quando a ansiedade começa a levar a melhor e resulta num quadro de preocupação e medo que gera reações físicas, o seu corpo pode sofrer um ataque de pânico em resposta ao aumento da pressão arterial.
Ora, as massagens terapêuticas ajudam a contrariar esse extremo de ansiedade porque relaxam os músculos e reduzem a pressão arterial e frequência cardíaca.
Está provado que as massagens reduzem as quantidades de norepinefrina que o organismo produz (neurotransmissor que intensifica a depressão).
E isso é particularmente importante para prevenir ou reduzir irritabilidade e depressão, estimular sentimentos positivos, combater alterações de humor e melhorar a socialização.
Pessoas com problemas mentais, podem ver a sua qualidade de vida aumentar com sessões de massagem e assim, reduzir consequências e efeitos colaterais de medicação e tratamentos.
De acrescentar que os benefícios psicológicos das massagens não se ficam por aqui!
Além de ajudarem a relaxar corpo e mente, são capazes de melhorar a concentração, fomentar qualidades cognitivas e elevar a autoestima!
Os efeitos positivos das massagens, sejam fisiológicos e psicológicos, são particularmente importantes no caso de pessoas que vivem e/ou trabalham em grandes metrópoles e sentem a azáfama diária todos os dias.
O trânsito, a agitação nas ruas, a ansiedade, o stress, a dificuldade em conciliar vida profissional com vida familiar, são sentimentos que podem ser neutralizados durante uma massagem.
Sabe bem, faz bem e promete propagar a tranquilidade por alguns dias!
Mas os benefícios das massagens em Lisboa não se ficam por aqui! Com movimentos de mãos mais ou menos enérgicos, os terapeutas e massagistas conseguem também fortalecer o sistema imunitário, atenuar tensões musculares e diferentes tipos de dores crónicas e melhorar a saúde e bem-estar em geral dos seus pacientes!
Não deixe que algum tipo de desordem afete a sua vida! Marque hoje mesmo uma massagem no Genuine Tantric em Lisboa.
Temos dois centros de massagens disponíveis no Chiado e Saldanha, para o receber com toda a segurança e conforto.
